Սննդային անվտանգության տեսակետից սնունդ գնելիս ուշադրություն եմ դարձնում հետևյալ գործոններին՝

• ժամկետ
• փաթեթավորում
• արտաքին տեսք
• բաղադրություն
• պահպանման պայմաններ

Քննարկման ժամանակ որոշեցինք, որ կարևոր են հետևյալ կետերը՝

• ժամկետ
• փաթեթավորում
• արտաքին տեսք
• բաղադրություն
• պահպանման պայմաններ

Ռեիտինգավորում են իմ կետերը՝

1. ժամկետ
2. արտաքին տեսք
3. փաթեթավորում
4. պահպանման պայմաններ
5. բաղադրություն

Քննարկման ժամանակ որոշեցինք, որ պետք է ռեիտինքավորել այսպես՝

1. արտաքին տեսք
2. փաթեթավորում
3. պահպանման պայմաններ
4. ժամկետ
5. բաղադրություն

Սնունդը մարդու կյանքի ամենակարևոր բաղադրիչներից է:

Սնունդի միջոցով օրգանիզմին են հասնում կենսագործունեության համար անհրաժեշտ բոլոր նյութերը:

Սնունդն ունի 5 բաղադրիչ՝

Սպիտակուց

Ճարպ

Ածխաջրեր

Ջուր

Աղեր

27.04.2021

28.04.2021

1. Արագ թարթել, աչքերը փակել և հանգիստ նստել, մինչև 5-ը դանդաղ հաշվել: Կրկնել 4-5 անգամ:
2. Ամուր փակել աչքերը (հաշվել մինչև 3-ը), բացել և նայել հեռուն (հաշվել մինչև 5-ը): Կրկնել 4-5 անգամ:
3. Աջ ձեռքը պարզել առաջ: Առանց գլուխը շարժելու աչքերով հետևել պարզած ձեռքի շարժումներին` աջ, ձախ, վերև, ներքև:
4. Ձեռքը պարզել առաջ նայել հաշվելով 1-4-ը, հետո հայացքը ուղղել հեռուն, հաշվել 1-4-ը: Կրկնել 4-5 անգամ:

Աչքերը շրջանաձև դանդաղ պտտել աջից ձախ 3-4 անգամ,հետո` ձախից աջ, թուլացնելով ակնագնդի մկանները նայել հեռուն 1-6-ը հաշվելով: Կրկնել 1-2 անգամ

տեսաֆիլմ

Թունավորման այն տեսակն է, որոնք անցնում են սսնդի միջոցով։

Կա թունավորման երեք մեխանիզմ.

1. Խաղտված է սննդի պատրաստման, օգտագործման, պահպանման հիգիենիկ պահանջները։

2. Սնունդը ինքնին թունավոր է։

3. Սննդի դրսից թունավորում։

Թունավորման նշաններ.

Սրտխառնոց

Գլխապտույտ

Լուծ

Ցավեր որովայնի շրջանում

Փսխում

Թուլություն

Ջերմություն

Փորացավ

Սննդային թունավորման ժամանակ ինքնազգացողության վատացումը ուղիղ կապվում է ուտելու հետ և ի հայտ է գալիս մի քանի րոպեից, մի քանի ժամվա մեջ։

Ինչպես օգնել մարդուն.

Ստամոքսի լվացում

Արհեստական փսխում՝ 2֊3 լիտր գոլ ջուր մեջը սոդա և առաջացնել արհեստական փսխում ինչքան հնարավոր է շուտ։

• Ինչպես նստել հեռուստացույցի, համակարգչի  դիմաց

տեսանյութ

   Աչքերի լարվածությունը հանող վարժություններ

         Պարանոցից ևուսերից հոգնածությունը հանող վարժություններ

•  Ինչպես ճիշտ նստել դաս սովորելու ժամանակ
• կանոններ

Ուսումնասիրում ենք, պատրաստում նյութ, տեղադրում բլոգում

Կարևոր են՝

1. Ժամկետը

2. Պահպանման պայմանները

3. Արտաքին տեսքը

4. Բաղադրությունը

5. Փաթեթավորումը

Անցել եմ մարդաչափության բոլոր չափումներով՝ հայտնաբերված շեղում չունեմ:

Մարդաչափության հաշվետվություն